Kış sezonu boyunca hava koşulları dolayısıyla düzenli golf oynamak zorlaşıyor. Yeni sezonun yaklaşmasıyla birlikte paslanmaya başlayan yeteneklerinizi geri kazanmak için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Hava şartlarının kötü olduğu günlerde, kapalı alanlarda aşağıdakileri yaparak formunuzu koruyabilirsiniz;

1) Yapabildiğiniz kadar egzersiz yapın (esneme, adale güçlendirme vb.)
2) Tutuş alışkanlığınızı kaybetmemek için sopanızı sık sık elinize alın, esneyin, swing alıştırmaları yapın.
3) Biraz da hayal gücünüzü kullanarak, vuruşları gözünüzün önüne getirin ve oyunu aklınızdan oynamaya çalışın.
4) "Vuruş hazırlığı ve hizalama " alıştırması yapın. Bunun için bir aynaya bakıp: "duruşunuz iyi mi; tutuşunuz doğru mu; ayaklarınız, kalçalarınız ve omuzlarınız uygun hizada mı?" kontrol edin.

Sahada ya da alıştırma alanında olduğunuzda yapmanız gerekenler:

1) Çalışmayı fazla abartmayın. Odaklanarak yapacağınız 30-40 atış, topa amaçsızca 200 kez vurmanızdan çok daha yararlı olacaktır.
2) Swing hareketini düşünmek yerine, setup and alignment temellerinize konsantre olun.
3) Swing yaparken, iyi dengelenmiş bir bitişe odaklanın.

Bir süre ara verdikten sonra, topa vururken swinginizin daha yumuşak olduğunu ve beyninizin tıka basa teknik kaygılarla dolu olmadığını farkettiniz mi? Bu yaklaşımınızı, sezon boyunca sürdürün ve tekniğinizi düşünmeyi çalışma alanına bırakın!

Son Güncelleme: 2007-02-13 14:36
Yazar: Dido
Revision: 1.0

Bu Kaydı Yazdır

Arkadaşına yolla

Siz Bu yazı hakkında yorumda bulunabilirsiniz.