Güneşten korunmak erken yaşlanmayı ve deri kanserlerini önler. UV ışınlarının erken ve geç dönem zararlı etkilerinden korunmak veya en aza indirgemek mümkündür. Bu amaçla temel bazı önlemlerin alınması gerekir.
* Uygun giysiler zararlı güneş ışınlarından maksimum korunmanızı sağlar.
* Geniş kenarlı şapkalar, sıkı dokunmuş renkli giysiler ve uygun güneş gözlüklerinin kullanılması uygun olur.
* Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10 00-16 00 arası) güneşten korunmalıyız.
* Yaz aylarında mutlaka koruma faktörü en az 15 (SPF:15) olan ürünler kullanılmalı, hatta açık tenli kişilerde bu faktörün 30 veya daha üzeri olmasına dikkat edilmelidir.
* Mümkün olduğunca gölgede kalmaya çalışınız.
* Periyodik olarak benlerinizi kontrol ediniz.
* Şüpheli bir belirti yakaladığınızda mutlaka doktora başvurunuz.

Son Güncelleme: 2007-01-18 14:53
Yazar: Atilla Dündar
Revision: 1.1

Bu Kaydı Yazdır

Arkadaşına yolla

Siz Bu yazı hakkında yorumda bulunabilirsiniz.