Doğum Kontrol Hapı Kilo Aldırır mı? Farklı bir yaşam tarzının benimsenmeye çalışıldığı evliliğin ilk yıllarında beslenme alışkanlıkları da bir hayatı paylaşmanın mutluluğu içinde biraz değişebiliyor. Birlikte geçirilen zamanın önemli bir kısmı "yeme-içme" şeklindeki bir sosyalleşme sürecini başlatabilir. Bununla birlikte doğum kontrol haplarının kullanımı kilo alımına destek verir, direkt kilo aldırır denilemez. Doğum kontrol hapları vücutta ödemi oluşturur ve bu durum bir süre sonra vücut yağ yüzdesinde meydana gelen artışın nedenlerinden biridir. Ve bu süreçte hareketsiz bir yaşamın da esiri olduysanız değişen beslenme alışkanlıkları ve hap kullanımı kilo almanızın genel nedenleridir. Uygulanabilir birkaç önerimize kulak verin... - Eşinizle birlikte spor yapın. - Kahvaltıyı atlamayın. - Ara öğünlerinizi yapın. - Yatmadan en az 2 saat önce yeme işleminizi bitirin. - Ödem şikayetlerinizi azaltmak için bol bol su için. Çay, kahve ve kolalı içecekleri azaltın. - Evinize kek, kurabiye, bisküvi, çikolata, gofret, cips yerine akıllı atıştırmalıkları (meyve, kefir, ceviz, fındık) alın.

Son Güncelleme: 2008-09-14 15:07
Yazar: karaadam
Revision: 1.0

Bu Kaydı Yazdır

Arkadaşına yolla

Siz Bu yazı hakkında yorumda bulunabilirsiniz.